Observation consciente

Qu’est-ce qui fait la différence entre une observation courante et une observation consciente ?

Je regarde par la fenêtre. Il fait nuit. Les voitures circulent au carrefour. Les feux sont allumés. Certaines mettent leur clignotant, d’autres non. La neige recouvre les trottoirs. J’ai vu deux piétons en 5 mn.

Je regarde par la fenêtre. Il fait noir, il a l’air de faire froid dehors. C’est la valse des autos sur la rue voisine. Elles se croisent, stoppent, redémarrent parfois furieusement. Les piétons sont rares.

C’est bien la même scène. Voyez-vous la différence ?

L’observation consciente est objective. Notre mental colore souvent les observations par des sensations, des métaphores, des jugements. En conscience l’observateur reste extérieur et note ce qui se passe pour rester dans le moment présent.

Pourriez-vous décrire une expérience de votre quotidien effectuée en conscience ?

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