Citation sur la méditation

Un mode d’emploi ? Très simple : trouver votre forme de méditation, les exercices qui vont conviennent le mieux et pratiquer ! C’est le conseil du matin trouvé chez Christopher Bamford  (citation originale suit ci-dessous).

La méditation est propre à chacun, très personnelle, c’est un lieu où nous devenons pleinement nous-mêmes. Il n’y a pas de règles.Si vous pratiquez la même méditation chaque jour, elle sera différente à chaque fois quand même parce que c’est une expérience unique. Nul ne sait ce qui va se passer, l’improvisation est essentielle. Jouer avec aussi. Vous ne pouvez pas pratiquer de travers, la mauvaise manière de faire n’existe pas !

« As a free deed, meditation is naturally individual, uniquely our own. It is where we most fully become ourselves.
Its practice is also always individual. There are no rules. « Just as every potter will elaborate his or her own way of making pots, so every person who meditates will shape his or her own meditation. No two
people will do a given meditation in exactly the same way. The same meditation practiced daily will be different every time.
« Every meditation is experimental. One never knows what is going to happen. Improvisation is essential . . . Meditation is something to play with . . . There is no ‘wrong’ way of doing the meditation, except not doing it! »

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