Routine de bonheur

Selon l’exemple de Florence Servan-Schreiber, que diriez vous de mettre en place une routine de bonheur ? Voici quelques astuce dans son article en ligne. A l’image des 100 jours, que choisiriez-vous ?

Personnellement je vois déjà plusieurs options

  • une sieste courte en pensant à des choses agréables avant de somnoler
  • une marche en parc ou en forêt
  • jouer un peu de musique
  • peindre en écoutant de la musique
  • prendre un thé avec une amie

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