Soulager le syndrome prémenstruel grâce au Qigong

Cette vidéo très bien faite de Chrystel Herbeaux Del-Pino présente quelques auto-massages et exercices à pratiquer pour soulager le syndrome prémenstruel. La gestion des émotions est gouvernée par le méridien du foie dans la médecine traditionnelle chinoise et le Qi Gong est un art qui vient en complément de l’acupuncture et de la phytothérapie. Ces pratiques sont à réaliser avec douceur, pour prendre soin de soi.

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