Lecture : unité avec toute vie – Eckhart Tolle

Finalement tout est simple et se résume en trois points.

Prendre chaque moment en étant présent, connecté à ce qui se passe.

Ménager des pauses en se centrant sur la respiration aussi souvent que possible.

Être dans l’un de ces trois états lors de toute activité, au présent :

Acceptation : être dans l’acceptation de ce qui se passe et faire ce qu’il y a à faire en fonction de la situation.

Plaisir : se brancher sur le pouvoir créatif et avoir du fun

Enthousiasme : le plaisir augmenté de la vision : permet d’avoir de la perspective.

Ces quelques points et la pratique de la cohérence cardiaque donnent une sensation de croquer la vie sans excès, dans le plaisir du quotidien.

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