Ok ça sonne gros marketing de soi et pourtant… Eric Barker synthétise et publie ses réflexions sur les meilleurs livres de psychologie depuis plusieurs années maintenant. Les références sont basées sur des études validées.

Voici ses conseils, disponible sur son blog. Je cite.

« This is how to make your life awesome:

  • Avoid smoking and alcohol: Duh.
  • Years of education = good: Education seems to increase good habits (and being surrounded by smart, ambitious people never hurts).
  • Have a happy childhood: It’s huge. And surrounding yourself later in life with people who love you can help repair a difficult youth.
  • Relationships are everything: “Happiness is love. Full stop.”
  • Mature coping skills: Stop projecting and stop being passive-aggressive. Use mature defenses like humor when life gets hard. (Yes, immature humor is still mature coping. You’re welcome.)
  • Generativity: Build a good life, a well-rounded self and then give back.

Tous droits réservés à Eric Barker.

Photo by Blake Cheek on Unsplash

 

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