Pour rire à gorge déployée

Pour tout jeter par la fenêtre

Où un rien exaspère

Où tout est indifférent

Où la joie semble avoir déserté la place pour laisser dans une morne bof bof bof attitude

Où le gris semble être dans le ciel et absent de son coeur

Où la musique entraîne à des hauteurs vertigineuses

Où le soleil rit et luit partout

Où domine l’envie de se retirer dans une grotte.

Et tout ça dans la même semaine…

Chaque jour, c’est différent, c’est semblable aussi. Qui va prendre la place ? Joie, peine, colère, peur, honte ?

Il y a le choix. Laisser aller jouer dehors toutes ces émotions, comme des enfants sans surveillance, ça peut devenir envahissant et pénible pour l’entourage. Ou bien, choisir de respirer quand elles arrivent, les reconnaître, leur porter juste assez d’attention mais pas toute son attention. Alors, il se passe quelque chose de nouveau.

Ça se calme.  Comme un enfant qui réclame et qu’on finit par regarder, de guerre lasse.

En médecine chinoise, les émotions sont associées aux organes. Ce qui est moins connu c’est qu’il existe deux types d’émotions contraires pour chaque organe. En mettant peu d’attention sur l’émotion difficile et en favorisant l’émotion qu’on veut cultiver, il est donc théoriquement possible de changer les choses. Évidemment du point de vue de la MTC, il s’agit aussi d’un indicateur sur le fonctionnement de nos organes.

Transformer la colère en bonté ? Si ce n’est pour l’autre, au moins pour soi. Car à la fin, la colère me fera bien du tort – d’autant plus si je la garde en moi. Ou autrement si mes gestes envers l’autre deviennent violents.

Voici le tableau complet (source)

Cœur joie, amour haine
Poumon courage, bravoure tristesse, découragement
Foie bonté, tendresse colère, violence
Rate ouverture, équilibre soucis, inquiétude
Rein calme, sécurité peur, insécurité

Image d’entête https://pixabay.com/photo-2979107/

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