Sur les pensées négatives

Rob Brezsny nous propose aujourd’hui d’avoir de la gratitude pour les pensées négatives… En suivant le conseil de Jack Kornfield.

Ne les laissez pas vous posséder et évitez de supposer que vous devez agir pour vous en débarrasser. Alors que vous battre contre elles avec force ne les supprimera pas, essayez plutôt de rendre hommage à l’idée fautive, reconnaissez la dans toute sa puissance et respectez le fait qu’elle galvanise autant d’énergie psychique.

GRATITUDE FOR NEGATIVE THOUGHTS

Meditation teacher Jack Kornfield espouses an interesting method for dealing with negative and unwanted thoughts. Don’t let them possess you, he says, and don’t assume you have to act them out. On the other hand, don’t struggle mightily to suppress them, either.  Instead, try this: Bow to the offending idea. Acknowledge and admire its power. Express your gratitude and respect to it for galvanizing so much of your psychic energy. – Rob Brezsny

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