Super après-midi de peinture à six mains!

Un bel atelier hier avec la complicité d’Annie Bergeron et de Sylvie Pâquet. L’art, c’est du fun à plusieurs !

Les ateliers spontanés

Rencontre de trois esprits créatifs sur une même toile

Un après-midi de peinture en compagnie de Nathalie Faure et Sylvie Pâquet. Une acrylique sur toile, 56 X 71 cm, 22 X 28 po, 2019

Voir l’article original 105 mots de plus

Sur la compassion

Dans Les bastions de la peur. Pratique du courage dans les temps difficiles. Pema Chödrön parle de la compassion idiote. Celle qui consiste à faire des choses pour les autres sans prendre soin de soi au passage. C'est celle qu'on reconnaît facilement car on se sent souvent mal après avoir aidé. Pourquoi se sent-on mal … Lire la suite de Sur la compassion

Pour bien commencer l’année

Un peu de publicité pour Yves Mayer, spécialiste en intelligence du coeur, professeur de Yoga, massothérapeute et formé à la méthode ESPERE de Jacques Salomé. Coach de vie, Yves Mayer propose des accompagnements en ateliers au Québec ou à distance, via des formations en ligne. Pour bien démarrer l'année Yves nous propose généreusement 12 jours … Lire la suite de Pour bien commencer l’année

Sur les pensées négatives

Rob Brezsny nous propose aujourd'hui d'avoir de la gratitude pour les pensées négatives... En suivant le conseil de Jack Kornfield. Ne les laissez pas vous posséder et évitez de supposer que vous devez agir pour vous en débarrasser. Alors que vous battre contre elles avec force ne les supprimera pas, essayez plutôt de rendre hommage … Lire la suite de Sur les pensées négatives

Se relier : l’espace entre soi et l’autre

Se relier, c'est l'essence même de la vie en société. Se relier à l'autre c'est une nécessité quotidienne à moins de vivre reclus ou sur une île déserte... Tout part de soi. Quand il s'agit d'improviser sur scêne, au théâtre, l'écoute est indispensable. A l'intérieur de soi et à l'extérieur. En même temps. L'équilibre est … Lire la suite de Se relier : l’espace entre soi et l’autre

Pleine conscience et médecine chinoise

Comment parvenir à garder son énergie tout au long de la journée ? Par la pleine conscience et la respiration consciente. Quelques explications qui croisent la médecine chinoise et la méditation. Une vidéo de Jean Pélissier. https://youtu.be/joRdp00NNio   Pour gérer son stress et reprendre de l'énergie, voir aussi les méditation de Chrystel Herbeaux Del Pino … Lire la suite de Pleine conscience et médecine chinoise