Pour bouger le lundi matin et mettre du mouvement joyeux dans sa vie ! Barefoot Doctor- tous droits réservés. https://www.youtube.com/watch?v=HwPwllh4OP8
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A rien ? C'est en quelque sorte la réponse laissée sur la page du Barefoot Doctor après qu'il ait présenté trois exercices sur le sujet. Accessibles à tous et gratuitement en ligne (en anglais). Vous pouvez les voir ici. Il est vrai que ces dernières années, la pleine conscience (mindfulness en anglais) est passée à … Lire la suite de La pleine conscience… à quoi ça sert ?
Sur l'estime de soi... Du Barefoot Doctor voir son site. Il présente ces exercices toute la semaine et il est possible de s'inscrire gratuitement.
C'est là tout le message du barefoot Doctor, un Britannique rompu aux techniques taoistes depuis son enfance... "To be confident requires self-esteem, self-worth and a sense of self-entitlement - attributes commonly in deficit due to us comparing ourselves to others and competing to qualify for humanity, rather than retaining true perspective, which has us radically … Lire la suite de Confiance en soi et amour de soi
Le Chemin de Beauté / Walking in Beauty 